Jak docílit krásnějších zubů a zářivého úsměvu
Praktické rady a tipy

Úsměv je náš nejkrásnější módní doplněk. Proč ho ve spěchu odbývat několika minutami u umyvadla? Je čas na změnu. Náš úsměv i zuby si zaslouží stejný luxus jako naše pleť.

Kolik peněz investujete do péče o zuby? Navštěvujete dentální hygienu? A co když tajemství krásných zářivých zubů není jen o nejdražším zubním kartáčku? Zbořte s námi největší mýty o zubní hygieně a objevte s ESSENS efektivní techniky, praktické tipy i nové rituály, které si vaše zuby zamilují.

Zubní mýty a legendy:

Základ čištění zubů zná každý, dvakrát denně, ráno a večer je klasika. Ale určitě už jste také slyšeli o různých legendách, které kolem zubů kolují. Jak to tedy je? Prozkoumejte s námi dnes tyto tři ve vzduchu visící „zubní mýty“:

Mýtus: Mezizubní kartáčky jsou zbytečné.

Omyl. Klasický kartáček nestačí. I když budete zuby kartáčkem čistit věčnost a budete je drhnout ze všech sil, stejně se ve výsledku vyčistí jen cca 60 %. Jsou místa, kam se kartáček skutečně nikdy nedostane. A právě ve zbylých skrytých 40 % se tvoří nejvíce zánětů a vzniká nejvíce kazů.

Zde na velikosti záleží! Ne všechny mezizubní prostory jsou stejně velké, proto je potřeba používat více různých velikostí, aby mezizubní čištění bylo skutečně perfektní.

Mýtus: Ranní čištění zubů ovlivňuje chuť snídaně.

Čistit zuby před nebo po snídani? To je častá otázka. Pokud si ráno před vyčištěním zubů dáte džus, kávu nebo ovoce, obsažené kyseliny na určitou dobu změkčí sklovinu. Pokud si hned po snídani vyčistíte zuby, tak se tyto kyseliny „zamačkávají“ přímo do skloviny. Ta se pak mechanicky obrušuje, což není ideální.

Řešením je „Pravidlo 30 minut“: Vyčistěte zuby ihned po probuzení a se snídaní počkejte 30 minut. To je přibližná doba, po které vyprchá chuť pasty a ústní vody. Anebo po snídani vyčkejte s čištěním 30 minut.

Mýtus: Po čištění nutně vypláchnout ústa vodou!

Toto bývá nejčastější chyba. Po vyčištění zubů a vypláchnutí úst vodou pasta nemá dostatek času pro ideální působení a vstřebání účinných látek. Řešení je jednoduché.

Plivat ano, vyplachovat ne. Zkuste se po vyčištění zubů v ústech zbavit přebytečné pěny, ale nevyplachujte vodou. Dokonce i ústní vodu je dobré použít v jiný čas než primárně ihned po vyčištění. A kvůli snídaňovému dilema není problém aplikovat postup jednou denně večer před spaním.

Tip ESSENS: Kdy použít ústní vodu? Ideální čas pro použití ústní vody je:

během dne (po obědě nebo kávě či odpolední svačině),
před čištěním zubů,
počkat 30 minut po čištění zubů.

VIP zubní vychytávky

Chcete něco víc než jen obyčejnou zubní rutinu? Klasické zubní pasty jsou základ, ale můžete svým zubům a dásním dopřát mnohem víc. Vaše zuby si zaslouží něco extra.

Aloe vera hrdina i pro zubní svět

Cítíte po mezizubním čištění podráždění dásní nebo lehké krvácení? Máte citlivé zuby a cítíte občas pnutí a tlak?

Pasta s Aloe vera jako blahodárný balzám má zklidňující, regenerační a hydratační účinky i v dutině ústní. Hodí se i pro čištění zubů s rovnátky. Pohladí, zklidní a uleví od povrchových zubních nepříjemností.

Černé uhlí: zubní peeling pro okamžité rozjasnění

Víno, káva, čaj – nejčastější viníci zbarvování zubů. Pasty s černým uhlím mají funkci jako slabý magnet, který na sebe váže pigmenty. Kontrast tmavé pasty a vzniklé pěny vytvoří okamžitý optický efekt bělejších zubů. Ale všeho moc škodí. Pasty s černým uhlím je ideální použít jako rozjasňující kůru 1 až 2krát týdně a nezapomeňte tuto pastu vždy vypláchnout vodou.

Bílá dieta

Pokud jste na cestě za bělejšími zuby, zkuste své snažení doplnit o „Bílou dietu“. Vyhněte se alespoň několik dní určitým potravinám, které mohou zuby zabarvit.

káva/čaj
kurkuma/kari
červené víno
tmavé omáčky (sójová omáčka, rybí, balzamiková, rajčatové omáčky)
čokoláda
ovoce/zelenina (borůvky, ostružiny, červená řepa)

Večerní zubní wellness rituál v 5 krocích

Udělejte si nový večerní 5minutový relaxační rituál při čištění zubů. A užívejte si každou chvíli, kdy s láskou pečujete o svůj krásný a zdravý úsměv.

Krok 1. Mezizubní kartáček na začátek

Důkladně vyčistit mezizubní prostory – pozor na různě velké mezírky mezi zuby.

Krok 2. Večerní čištění + Zubní sérum

Pod úhlem 45° krouživými pohyby vyčistěte zuby. Můžete použít pastu se speciálními účinky. (Pozor – pastu s černým uhlím je nutné vypláchnout vodou)

Krok 3. Vyplivnout pěnu, ale nevyplachovat!

Zbavit se přebytečné pěny v ústech ano, ale nevyplachovat čistou vodou ani ústní vodou. Noc je pro účinky zubní pasty „prime time“. Zuby pak dostanou maximální péči.

Krok 4. Péče o jazyk

Existují speciální škrabky, ale můžete si pořídit i speciální měkký kartáček, kterým budete čistit jen jazyk.

Krok 5. Masáž dásní

1–2 minuty měkkým kartáčkem pod úhlem 45° provádějte drobné vibrační kroužky na rozhraní mezi zuby a dásněmi. Netlačte příliš, stačí jemná masáž, aby se dásně prokrvily a regenerovaly.

Váš nový úsměv

Zdravý a zářivý úsměv není jen o genetice nebo o náhodě. Skrývá se za ním každodenní péče a jednoduché návyky. Jste připraveni svou zubní rutinu posunout o level výš a dopřát si třeba večerní rituál nebo extra zubní péči díky ESSENS?