Publikováno: 11.8.2026
Doba čtení: 4 min
Všimli jste si ráno v zrcadle, že i po osmi hodinách spánku je vaše pleť mdlá a unavená? Je to možné se ráno probudit a vypadat o několik let starší? Bohužel ano a viník nemusí být věk, genetika ani špatný polštář. Mládí a energii vám krade neviditelný a ubíjející proces uvnitř těla – oxidační stres.
To je stav, kdy vzniká nerovnováha v těle mezi volnými radikály a antioxidanty.
Je to něco jako vnitřní korozní proces těla. Podobně jako kyslík a vlhkost působí na železo, které pak zrezne, stejně tak oxidační stres poškozuje buněčné struktury v těle.
Vysoký poměr volných radikálů ničí strukturu kolagenu a elastinu. Tyto látky tvoří vlákna, která drží naši pleť krásně pevnou a pružnou. Následkem narušení jsou vrásky, povadlá kůže a ztráta jasu.
Mitochondrie fungují jako výrobci energie uvnitř buněk. Když mitochondrie zasáhne oxidační stres, začnou pomalu ztrácet svou funkčnost. Energie pak přichází méně a méně. A proto můžete být a vypadat často unavení a bez energie, i když jste naspali dost hodin.
Co všechno způsobuje a zvyšuje oxidační stres:
Nejsilnějšími pomocníky s oxidačním stresem jsou antioxidanty. A co to je?
Jsou to štíty, které chrání naše buňky. Chytají volné radikály ještě předtím, než stihnou poškodit pleť, vzít nám energii nebo ohrozit naše celkové zdraví.
Látky, které mají pozitivní vliv na vnitřní struktury a zdraví buněk:
Dopřejte si tu správnou podporu pro své buňky díky ESSENS prémiovým doplňkům stravy.
435 Kč
Nejznámější kosmetické látky, které mají vliv na buněčné zdraví pokožky.
Přidejte kvalitní produkty ESSENS do vaší denní rutiny v péči o pleť a dejte sbohem stárnutí.
Praktické tipy, co můžete dělat každý den v boji proti oxidačnímu stresu.
1) Jídelníček – Borůvky, ostružiny, hroznové víno, listová zelenina a kvalitní rostlinné oleje podporují buňky a obsahují přírodní antioxidanty.
2) Spánek – Během hlubokého spánku tělo produkuje melatonin, což je jeden z nejsilnějších přirozených antioxidantů.
3) Péče o tělo a pleť – Ochranná kosmetika s SPF a pečující kosmetika bohatá na antioxidační látky účinně pomáhají chránit buňky i ve vnější vrstvě.
4) Pravidelný pohyb – Mírná fyzická aktivita každý den pomáhá vytvářet vlastní antioxidační enzymy.
5) Psychika – Omezení stresu omezuje tvorbu stresových hormonů, které přispívají k oxidačnímu stresu. Naopak při omezení stresu má tělo víc síly na tvorbu vlastních antioxidační látek.
Stárnutí a velký úbytek energie, to není jen příroda, řešení není pouze v genech. Je to i naše snaha o rovnováhu a harmonii těla.
Nemůžeme změnit kvalitu vzduchu nebo úplně vymazat všechen stres v životě. Čas také nikdo nezastaví, ale můžeme pomoct své kráse jinak. Můžeme posílit našim buňkám ochranné štíty. Každá snaha se pak počítá. To, co uděláte pro ochranu svých buněk už teď, se s každým přibývajícím rokem bude vracet a vaše buňky vám poděkují. Začněte podporovat svou mladistvou krásu s ESSENS už teď.
Sledujte nás na Instagramu @essens_official
