Publikováno: 19.9.2025

Doba čtení: 2 min

Jak posílit svou imunitu?

S ochlazením se naše tělo musí vyrovnat s náročnějším obdobím. Kratší dny, méně slunce a více času v uzavřených prostorách mohou oslabovat naši obranyschopnost a zvyšovat riziko nachlazení. Proto je důležité začít s podporou imunity včas – jen tak si podzimní měsíce můžeme užít ve znamení zdraví, pohody a příjemných chvil.

Jak přirozeně podpořit imunitu?

Aby nás naše imunita chránila před nachlazením a viry, pracuje každý den, a proto si zaslouží pravidelnou péči. Pomáhá jí kvalitní spánek, pestrá strava plná vitamínů, pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu i dostatek tekutin. Tajemství silné imunity tedy netkví v jednom kroku, ale v každodenní péči a drobných návycích, které dohromady tvoří velký rozdíl.

ESSENS Monolaurin Premium - doplněk stravy

775 Kč

mon01 Skladem

Do košíku

Vitassens Cololipid – doplněk stravy

615 Kč

syn04 Skladem

Do košíku

Imunita dětí

Podpora imunity je důležitá i u těch nejmenších. Děti jsou plné energie, neustále v pohybu a od podzimu tráví čas ve školách a školkách, kde se setkávají s mnoha dalšími dětmi. V takových kolektivech se viry a bacily šíří opravdu rychle, a proto je jejich obranyschopnost vystavena větší zátěži. Posílit dětskou imunitu tak má smysl – ať už prostřednictvím vitamínů pro děti, vyvážené stravy plné ovoce a zeleniny, nebo vedením k aktivnímu a zdravému životnímu stylu.

Essynbio for Kids

930 Kč

syn03 Skladem

Do košíku

Vitamin komplex pro děti - měsíční kúra - doplněk stravy

1 770 Kč

nsd79 Skladem

Do košíku

Colostrum - doplněk stravy

890 Kč

col01 Skladem

Do košíku

Doplňky stravy jako pomocníci každého dne

Zařazení kvalitních vitamínů, minerálů, probiotik a prebiotik do každodenní rutiny může mít velký vliv na to, jak se cítíme. Část z nich získáme ze zdravé a pestré stravy, ale v období podzimu a zimy je užitečné sáhnout také po doplňcích stravy.

Mezi nejcennější látky patří vitamín C, vitamín D, vitamíny skupiny B, hořčík, zinek nebo selen. Tyto látky podporují imunitní systém, pomáhají zvládat únavu, posilují kosti a klouby a starají se o kvalitu vlasů a nehtů. Probiotika a prebiotika zase udržují zdravou střevní mikroflóru, která je úzce propojena s naší obranyschopností a celkovým pocitem pohody.

Všechny tyto látky aktivně bojují za posílení imunity. Přispívají k tomu, aby naše tělo mělo dostatek sil vypořádat se s nepřáteli v podobě chřipek, nachlazení či respiračních onemocnění. Zmírňují únavu a vyčerpání, podporují kosti i klouby, pečují o vlasy a nehty a zároveň nám dodávají energii, díky které se cítíme fit.

Je dobré si připomenout, že doplňky stravy mají naši životosprávu jen podpořit – nenahradí zdravý životní styl ani vyvážený jídelníček. Pokud ale vše spojíme dohromady, naše tělo i mysl se nám odmění lepší odolností, větší pohodou a dlouhodobým pocitem zdraví.

Multi´ES – doplněk stravy

325 Kč

vit02 Skladem

Do košíku

Vitamin C - doplněk stravy

295 Kč

hop31 Skladem

Do košíku

Essynbio Forte

1 050 Kč

syn02 Skladem

Do košíku

TIP: Vyzkoušejte Aloe vera gel drinky!

Objevte svěží sílu Aloe vera v praktických gelových nápojích. Kromě podpory imunity si je můžete vychutnat i jako základ pro chutné domácí koktejly a limonády. Nabízí ideální způsob, jak každý den spojit zdraví s osvěžující chutí.

Více info

Aloe Vera

Aloe Vera 99.5% Gel Drink - vitamin C - doplněk stravy